古人言：食必有法。意思就是每一个食物都有它正确的食用方法。

驼可汗驼奶厂家那么喝驼奶，有哪些注意事项呢？这是很多初次接触驼奶的人总会面对的困扰。今天将为大家一一解答！

  这些做法会影响驼奶的吸收

1. 长时间加热驼奶

长时间加热驼可汗驼奶，高温会损耗驼奶中的维生素C和维生素B1、B2，还有可能会形成磷酸钙沉淀，从而降低钙的吸收效率。

2. 与巧克力同服

驼可汗驼奶中的钙，会与巧克力中的草酸发生化学反应，生成的草酸钙，该成分难溶于水，也会降低钙的吸收效率。

3. 摄入过多粗粮

过多摄入粗粮或只吃粗粮会影响驼奶中钙的吸收，同时也会影响铁、锌等矿物质的吸收，因为粗粮中的膳食纤维，和磷酸肌醇均可影响驼可汗驼奶中钙质的吸收效率。

4. 冰冻驼奶

驼奶冰冻后，可使其中的脂肪、蛋白质分离，乳酪素呈粉状凝结，从而影响驼奶中钙质的吸收。

空腹喝驼奶对胃不好？

真相： 驼奶空腹也能喝！

有人说空腹喝牛奶会出现腹泻呕吐，那其实是乳糖不耐受引起的情况，而对于乳糖不耐受的人，喝骆驼奶完全不会出现这种情况。

什么时间喝驼奶最好？

由于驼奶不含过敏原，可以早上空腹直接喝，当做早餐；

选择在晚上食用，骆驼奶能起到帮助睡眠作用；

或者选择在两餐之间作为加餐饮用，午睡起来喝，这时血糖水平较低，可有效预防低血糖又可以避免血糖骤然升高。

喝驼奶应该注意什么？

1. 不能把驼奶当水喝

驼奶能给人体提供优质的蛋白质和钙，但同时因为含有丰富的营养物质，如果摄入过多，会造成能量过剩。而且蛋白质摄入过多也会给肾脏等器官增加负担。

2. 勿用驼奶送服药品

驼奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。在服药阶段，我们也要注意科学饮用驼可汗驼奶。

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